上山信一大阪特別顧問、うつ病の改善に効果のある方法をツイートで紹介 | 大阪維新ニュース

上山信一大阪特別顧問、うつ病の改善に効果のある方法をツイートで紹介

[ 2013/11/20 ]


上山信一大阪特別顧問は、欧米で広く行われているうつ病の改善に効果ある認知行動療法を紹介した記事をツイートしている。
(参考:上山信一大阪特別顧問、香川「うどん」県は糖尿病全国1位とツイート

多様化する社会の動きや職場での問題などにより、常にストレスを感じている現代人は、うつ病にかかるリスクが高く年々増加している。その中で、うつ病の改善に効果があると注目されているのが、認知行動療法だ。欧米では1970年頃から行われていたが、精神医療の分野で遅れている日本では、まだあまり普及されていない。

うつ病の背景には、物事を正常に捉えられなくなる思考のゆがみが存在するため、それを修正していくために認知行動療法が行われる。具体的には、心理セラピーや対人関係療法を行いながら、認知と行動の両面から働きかけることによりセルフコントロール力を高めていく。精神疾患は、まさに現代病。見過ごすことはできない。

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